筋トレして気が付いたこと
甥っ子君の結婚式に向けて、ポッコリお腹を凹ますために、腹筋運動を始めたわけですが。
まだ続いています。スクワットは膝が痛いので中止しました。
で、びっくりしたのが、サイズぴったりドレスを着ているときに、思いっきり意識してお腹を引っ込めてたんですよ、見栄張って。
当日は泊まりで翌日帰宅。さらに翌朝、今まで履いていた「ちょっときついかも」と思っていたパンツがスルッと履けちゃったんです。体重増えているのに!
ドレス着ていたのって、2日前の半日ほどですよ!
もちろんこれは腹筋が付いたわけじゃなくて、引っ込めてた余韻というか意識の残りみたいなもので、また元に戻ったんですが。
人前に出ることって、エネルギーを使うんですねー。引きこもり主婦まずいかも。緊張感の効果すごい。
さて。今まで、腹筋運動って続かなかったんですよ。いつまでたってもお腹が引っ込んだように見えないから。今でも、ゆるめていたら元通りです。
それでも今回は、まだ続けられそうなんです。もしかしたら今度は!って。
そこで、ハタと気が付いたことがあって。
ポッコリお腹、筋肉のないおなかの皮を出っ張らせているのって、私の胃とか腸とか「内臓」ですよね。きっとかなりの重さがあるでしょう。
そして、毎日毎日もくもくと体の維持のために働いてくれている。
そんな大事なものを、私は「みっともないなあ」「お腹出ていやだなあ」って、ある意味邪魔者扱い。ひどい。
大体、ここまで放置して腹筋付けなかったのは自分です。ウォーキングでは手っ取り早く背中やわき腹は引き締められるんですが、腹筋だけはそうもいかず諦めていたわけで。
ごめんね、私のお腹さん。
どこまで続くかわからんけど(わからんのかい!)、自前の腹筋で内臓さんたちをあるべき位置にキープしておきたいなあと思っています。
これって、「こんな自分は嫌だ!」「だから頑張って自分を変えるんだ!」で筋トレやらダイエットやらするのとちょっと違う気持ち。
これがどういう結果になるのか、しばらく自分を観察しようと思います。