空の見える窓から

50代、主婦。ミニマリストになりたい。

2017-06-29から1日間の記事一覧

体内の循環を良くするには、まず〇〇!

注:今日は「お通じ」の話です。興味のある方のみどうぞ。 今まで、ウォーキングとかスクワットとかで筋肉増量を目指していたのですが、ウォーキングの頻度が減ったせいか、イマイチ変化が見られません。 去年の今頃は問題なしだった「お通じ」の方も、何と…