空の見える窓から

50代、主婦。ミニマリストになりたい。

2017-01-17から1日間の記事一覧

【ダイエット】年末年始で2㎏増!増えた内訳がわかると受ける印象が変わると思った件

昨年の7月に参加している、市の健康プログラム。 fukulife.hatenablog.com 今年度の最終計測に行ってきました。スタート時には2キロ減目標だったんですねえ。結果は逆の2キロ増。とほほ。 増えた2キログラムの内訳は、筋肉が1キロ、体脂肪が1キロ。筋肉だけ…